服部産業医事務所の活動

40歳以上は要チェック!健康ポイント制度とは

おはようございます、保健師の山本です。 「〇〇の秋」となりましたが、皆さんの〇〇は何ですか? 私は今月・来月と友達と日帰りでドライブに行く予定が入っているので、「(日帰り)旅行の秋」や「食欲の秋」あたりがあてはまりそうです。 さて、「〇〇の秋」といえば食欲や読書といったものがパッと思い浮かぶ方が多いと思いますが、同じく定番なものに「運動の秋」があります。 先週末あたりまでが秋の運動会シーズンのピークのようで地区の運動会に参加して思うように体が動かなかったとか、今年の健康診断結果がイマイチだった等きっかけは色々でしょうが、この秋から運動に取り組もうと思っている方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は、全国の自治体が取り組んでいるプログラム「健康ポイント制度」についてご紹介したいと思います。 ただし、このプログラムは40歳以上の方が対象ですので、40歳未満の方はご了承ください。 ※本日は北九州市での取り組みをご紹介します。福岡市等他市町村でも行っていますので市のホームページ等を検索して見て下さい。 1.健康マイレージとは? 歩いたり、健康診断を受けたりといった健康的なことをした住民にポイントを付与し、商品券やコンビニのポイントなどと交換できる「健康ポイント制度」。 自治体によって内容は特徴は異なりますが、北海道から九州まで、各地で実施されています。 ちなみにわが街北九州では「健康マイレージ」と呼んでいます。 市内各地で実施される対象の健康づくりの教室やイベント等に参加するとポイントシールをもらえ、それを集めて応募すると各種景品がもらえる、というシステムです。 2.どのようにしてポイントを集める? 北九州市の場合、職場を含め健診の受診が必須となっています。 健診を受診したら1ポイントもらえます。 その後、対象の健康づくり教室やイベント等に参加してポイントを集め、5ないし10ポイントで景品を申し込めるという流れです。 なお、平成28年3月7日までが今年度分の対象期間ですので、これから始めても十分間に合います。 ※健康診断は平成27年3月1日~平成28年3月7日までの期間が対象 区役所等、市内各地でパンフレットを配付中ですし、社会福祉法人北九州市社会福祉協議会のホームページ(http://www.kitaq-shakyo.or.jp/)にも詳細が載っていますので興味のある方は見てみて下さい。 3.上手に利用して懐も温かくなって健康もGet こうした健康ポイント制度は、国が取り組んでいる「スマートウェルネスシティ」プロジェクトの一環で、歩くことを基本とした健康づくりを行う自治体をバックアップしています。 健康を増進する自治体のプログラムはこれまでにもあったものの、およそ7割といわれる健康に関心のない人々=「健康無関心層」に効果的に訴求することができず、際立った効果があげられませんでした。 そこで、近年一般の消費シーンにも普及したポイント制度をインセンティブとして活用することで、健康寿命の伸びや医療費の削減、地域の活性化などを狙っているのです。 実際に、手軽に始めることができるウォーキングには心臓病や脳卒中、糖尿病、喘息、骨粗しょう症、ガンなどのリスクを減らしたり、認知症やうつ病の予防や、性生活の充実などにも効果があるといわれます。 健康ポイント制度を賢く、また楽しく活用して、元気でお得な暮らしに役立ててはいかがでしょうか。 そしてぜひいい生活習慣を続けていっていただけたらと思います。

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