服部産業医事務所の活動

忙しいときこそ


事務の武田です。

師走に入り、なんとなく気忙しさを感じるようになりました。
日が暮れるのが早くなったので、余計にそう感じるのかもしれません。
気忙しい時こそ、自分に心地よいことを取り入れる時間も大切だそうです。
例えばいつよもり丁寧にお茶を淹れて飲んでみたり、
音楽を聴いてみたり、仕事の合間に深呼吸してみたりすると良いそうです。
忙しいからこそ、意識的にほんのちょっとの“ほっ”とする時間を
上手に取り入れてバランスを取りたいものだなと思います。