若さの基準
- 2017年06月16日
- 健康管理（倉）
こんにちは、保健師の倉です。
私も30代なので、
イタイなんて決して思っていないのですが。
たまに知らない言葉が出てくるので
ニヤついてしまいます。
(最近では、わら半紙)
前回、背骨の痛みで受診したことを書きましたが、
その時グリグリされた‘手首の下’。
先生は「背骨の痛みと繋がっている」と
おっしゃっていました。
そして私にも心当たりが…。
それは…
スマホでのマンガの読みすぎです…。
朝起きてすぐに
BLEACH、ジャンプ+ を開いて読み、
帰ってからも…。
噛むこと、スマホの持ち方を変えることに
気をつけてから、痛む頻度が減りました。
４月のブログで
宮本保健師が「夕方老眼」について書いていましたが
「スマホ老眼」ともいうのですね。
老眼とついているのに、年齢は関係ないのです。
「私は若くないですよ～」というと
ブーイングを浴びる事務所ですが、
スマホから離れる時間を増やし
目を労りたいと思います！
