服部産業医事務所の活動

五感を刺激してリフレッシュ

こんにちは。
「スケバン」を
「助っ人番長」の略だと思っていました。
保健師の倉です。

先日関東へ出張に参りました。
飛行機に乗り、空から地上を見下ろすと
自分がちっぽけな存在に感じます。
ポジティブな意味で。
自分にとっては多くを占める悩みも
小さい町並みや広い海山を眺めていると
小さなものに感じます。
神様の視点で俯瞰して見る機会も大事ですね。

視点を変えたり
モノクロの映画や写真を見たり
クラシックを聞いたり
スパイシーな料理を楽しんだり
初めての土地に行ってみたり…
普段と違う刺激を楽しむことは
良いリフレッシュになります。

他には嗅覚もありますね。
先週、藤棚に行ってきましたが
甘い香りに癒され幸せな気分になりました。
北九州では吉祥寺(今週末はお祭りあり)や
河内藤園(要チケット予約)がお勧めです。

連休のかたは、
いつもと違う環境で
過ごしてみてはいかがですか?

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