背骨の痛みの原因は
- 2017年06月09日
- 健康管理（倉）
こんにちは、保健師の倉です。
ここ数ヶ月背骨が痛かったので、整形外科を受診しました。
筋肉の本やYoutubeを参考に
からだを動かし労わって対症していたのですが、
「いつかセミナーに行きたい！」と願っていた先生のお弟子さんが
福岡で、しかも小倉で整形外科を開業していると知り、土曜の朝一で伺いました。
まずは念のためレントゲンを１枚。
先生から頭蓋骨、仙骨、両手首をグリグリ。
数分で背骨の痛みが取れました！
先生曰く、背骨まわりの筋肉が硬いのは
咀嚼不足が原因とのこと。
私も最近はよく噛んで食べるように気を付けていたのですが、
「唾液で食べ物を溶かすように噛んでください」と言われて、ハッとしました。
「１口３０回を目安に噛みましょう」は
私もよく使うフレーズですが、ただ噛むだけではダメですよね。
ちゃんと口の中の感覚を意識しながら、
食事を摂ろうと反省しました。
小倉北区熊本の、「ひらの整形外科クリニック」お勧めです。
http://www.hirano-ortho-clinic.com/
