本年もよろしくお願いします
- 2018年01月11日
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事務の武田です。
1月8日までの長めの冬休みを頂き、
9日が仕事始めとなりました。
休みの間もしなくてはいけないことなどで
バタバタと過ごしてはいましたが、それでも
気力・体力共に充電することが出来ました。
自分では睡眠や休息はとれているつもりでいましたが、
休み明けの出勤日、だるさもなく、
頭もスッキリとした状態で仕事に集中できたので
休息の大切さを改めて痛感しました。
仕事ではパソコン画面にはりついているので、
休みの間、それがなかったことも影響したのかもしれません。
そこで、会社でパソコン画面を1時間見たら
窓外の景色に目をやり目を休ませたり、
軽く腕や肩をストレッチしたりすることや、
自宅で就寝の2時間前には
テレビやパソコン、携帯の画面などを見るのを避け、
本を読むなどして布団に入るようにしてみました。
それだけでも疲れ方が違うように感じます。
そんな試行錯誤をしながらも、
また気持ちを新たに頑張ろうと思います。
本年もよろしくお願い申し上げます。
