服部産業医事務所の活動

安全運転

こんにちは、保健師の倉です。
先週、年末の交通安全県民運動について
福岡県警察のホームページを見ていると
新たな速度違反自動取締装置についてのお知らせ
掲載されていました。
写真がえらく小さいですが、
「可搬式オービス」で画像検索すると出てきます。

先月が周知期間だったそうですが、ご存知でしたか。
ニュースで見たような見ていないような…。
導入後概ね1ヶ月を過ぎたら、
神出鬼没的に取締りを実施するそうですよ。

標識の速度を守って(標識のない一般道路は60km/H以下で)
安全運転を心がけましょう。

素敵な腕橈骨筋

事務の武田です。
先週、このブログで書かせていただいた
「お疲れ様会」の番外編となりますが、
会場となったレストランに団体のお客様で
体格の良い男性陣が多くいらしていることに気付いた倉保健師が
「武田さんが好きそうな人たちが来てますよ」
と教えてくれました。
即座に遠くが良く見える眼鏡にかけ替えて
チェックを怠らない私がいました。

その様子を見ていた服部産業医から
「武田さんはマッチョな人が好きなの?」
と尋ねられましたが、
特段、マッチョな方が好きというわけではなく、
目立ちやすい上腕二頭筋、三頭筋でもなく、
俗にいう腕っぷしというか、腕橈骨筋のあたりに
スッとスジが入るような腕が好きなのでした。
スポーツジムで鍛えた賜物というより、
毎日のお仕事や生活の中で使っているうちに
自然と鍛えられたような雰囲気の腕が好きなのです。

下図参照↓

 

 

 

 

 

 

 

 

「じゃあ、体はメタボでも、腕のとこだけスジが入っていたら
武田さんとしてはOKなんやね?」
と服部産業医。

 

 

はい。

 

 

 

折しも今週の宮本保健師のブログに
仕事をしながら体を鍛える「デスクバイク」なるものが
紹介されていましたが、
ムッキムキに鍛えることは出来なくても、
仕事中や毎日の生活の中でちょっと体を意識して動かすことで
素敵な“スジ”を増やしたいなぁと思います。
デスクバイクは高価なようですが、
お金のかからない身近なことからでも始めたいと思います。
皆様もいかがでしょうか?

 

デスクバイク?

こんにちは。保健師の宮本です。

最近、ネットでエアロバイクを調べていたら、
「ペダルを漕ぎながら仕事ができるデスクバイク」
なるものを見つけました。少し前からあったようですが。

著作権の関係で画像を載せていいかわからないので、「デスクバイク」で検索してください。

ようは、エアロバイクに机がついている?机にエアロバイクがついている?→同じか

デスクワークをしながら、ペダルを漕ぎましょうというもの。
確かに時間の有効利用ではありますが、仕事に集中できないような気がしますが・・・
お値段もそこそこするようです。
導入されている事業所様がありますか?実際に見てみたいです。

エアロバイク、我が家にもあります。使用してますが、漕ぐのがこんなにきついものかと
ヘロヘロになりながらやっています。
先日、ジムでエアロバイクを始めたという方に効果のほどをお聞きしたら、お尻から太ももにかけてかなり締まってきたとのこと。
その方は結構長い時間できていたので、効果も早かったようですが。
私はぼちぼち頑張ります。効果のほどはあればお知らせ・・・・できるか・・・どうか・・・

やっぱり、デスクバイク必要ですかね。

少しハードな月になりそうです

12月に入りましたが、すでに仕事関係の忘年会、飲みごとが4回予定されており、例年より少し多くなっています。さらにストレスチェックの面接指導とあわせて今月は忙しくなりそうです。仕事とアフターファイブを両立できるのがプロフェッショナルと肝に銘じ、今年も残り1カ月かんばりたいと思います。

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