血圧について
- 2014年01月22日
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こんにちは。保健師の山口です。大寒を過ぎましたがまだまだ寒く先日は雪がちらついておりました。1日で博多～北九州～直方方面を移動しますと同じ福岡でも雪の降雪量や寒さ指数が全く異なりおもしろいものです。
冬に気をつけて頂きたいのが血圧です。寒いので血管が収縮し、血圧が夏場に比べて上昇します。冬に脳出血等の脳血管疾患が多いのはこのためです。
お薬でコントロールすることはもちろんですが、急激な気温の変化を避ける、身体を冷やさない、朝の運動時はウォーミングアップを行いながら徐々に体を慣らしていく等工夫していただくと良いですね。
