服部産業医事務所の活動

家には１９時までに帰りましょう

先日受けた研修会で帰宅時間と抑うつ症状との関係についての調査結果が発表されていました。１９時以降に帰宅することにより、抑うつ症状の訴えが増えるというもので、帰宅時間が遅くなることによって睡眠時間が短くなり、それが症状増につながるということでした。概ね１日に２時間の残業をすれば帰宅時間は１９時を過ぎることになりますので、残業は２時間以内に止めることがメンタルヘルス的にもよいということになります。過重労働面談でも参考になるデータだと思います。

産業医に関するご契約・ご相談は、メールまたはお電話にてお気軽に新規契約をご検討の方下さい。服部産業医ＳＯＳコールTEL：093-742-2204 受付時間 9：00～18：00　≫新規契約をご検討の方フォームはこちら　メールは、日・祝日を除き、24時間以内にご返信致します。
お問い合わせフォーム
TEL:093-742-2204 受付時間：9:00～18:00
電話をかける