野菜の日
- 2019年08月30日
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こんにちは、保健師の倉です。
８月31日は野菜の日だそうです。
１日の野菜摂取量は350gが目標です。
まずは１食１品以上、野菜を取り入れられるといいですね。
肥満の大敵、便秘の解消にもぜひ！
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