服部産業医事務所の活動


人間関係に悩んだときは


こんにちは、保健師の倉明日香です。
今日はお勧めの本を紹介します。

健康診断の結果の指導を行いながら、
「人間関係がうまくいかなくて…」という
ご相談になることも、よくあるのですが、
1人〇分と限られた時間の中で、
解決の糸口を見つけることは中々困難です。

時間に余裕がある場合は、
問題の核心に触れ、感情が動くことで、
「ちょっとスッキリしました」と、お戻り頂けるのですが、
面談時間の終わりの方で、「実はね・・・」という話になると、
お互い消化不良な気持ちになってしまいます。

そんなときに、
「時間があったら、読んでみて!」とお勧めする本が

傷つけあわない関係をつくるシンプルな習慣
著者:心屋仁之助 出版社:朝日新聞出版   です。

とても分かりやすくて、読みやすい本です。
著者の方とお会いしたことはないのですが、
私が以前お世話になっていた、
心理セラピーの先生のご友人のようで、少し親近感があります。

面談の際は、現実と妄想の区別を行い、
面談者自身はどう感じているのかを、お伺いしていくのですが、
こちらの本でも、そのような内容が、おもしろくご紹介されています。

Amazonのレビューのように
うまく文章にできないのが非常に残念ですが、
ぜひ、お手にとってみてください。
北九州市の図書館にもありますよ。
ご感想をお待ちしています。