「拭く活」してみませんか？
- 2025年12月23日
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こんにちは、保健師の宮本です。「拭く活（ふくかつ）」をご存じですか？最近SNSなどで見かけることばです。拭く活とは、身の回りをこまめに拭くことで、健康と快適さを保つ習慣のことだそうです。
実は、私たちが毎日触れているデスク、キーボード、マウス、スマートフォン、ドアノブなどには、目に見えないウイルスや汚れが付着しやすいと言われています。
1日1回、サッと拭くだけでも 感染症予防、花粉・ホコリ対策、デスク周りが整い、気分もスッキリと、うれしい効果があります。
特別な準備は不要です。手指消毒用のペーパーや除菌シートで、「よく触るところ」から始めてみましょう。
小さな習慣の積み重ねが、自分の健康と、周囲の安心につながります。拭くことは、手洗いと同じくらい手軽で効果的な予防行動です。無理なく続けられる範囲で取り入れてみましょう。
