寒暖差
- 2019年05月31日
- 未分類
こんにちは、保健師の倉です。
先週はとても暑い日が続きましたが、今は気温が20℃。
寝るときは掛布団1枚ですが、
早朝は寒くて目が覚め、足元から毛布を手繰り寄せる日々‥。
寒暖差で体のだるい日が続きます。
こんな日は、頑張れない自分に鞭打つのではなく、
誰もがちょっとだるさを覚える季節なのだと思い、
焦らずのんびり、粛々と日々を過ごしましょう。
私もビタミンB群を摂って、来週から運動頑張ります!
こんにちは、保健師の倉です。
先週はとても暑い日が続きましたが、今は気温が20℃。
寝るときは掛布団1枚ですが、
早朝は寒くて目が覚め、足元から毛布を手繰り寄せる日々‥。
寒暖差で体のだるい日が続きます。
こんな日は、頑張れない自分に鞭打つのではなく、
誰もがちょっとだるさを覚える季節なのだと思い、
焦らずのんびり、粛々と日々を過ごしましょう。
私もビタミンB群を摂って、来週から運動頑張ります!