お正月太りにご注意を
- 2021年12月27日
- 健康管理
これからいよいよ年末、正月を迎えますが、この時期は美味しいものをたくさん食べて、たくさん寝たい方が多いと思います。ただ正月明けて体重を測ると、平均して２～３キロ増えているのが普通の状況といえます。そうならないためにも腹八分目と寒い中での運動にも努めたいですね。１２月の衛生委員会で正月太りの話は、皆さん興味を持って聞かれているようです。
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