笑いの効用
- 2024年01月22日
- メンタルヘルス
笑うことは健康に良い、免疫力が上がる、がんになりにくいなど、笑いの効用が医学的にも分かってきています。メンタルヘルス的にも怒っているより笑っている方が良いことは当然なことですね。先日高校時代の同じクラスの同窓生と集まって飲んだのですが、昔話に花が咲き、当時のことを思い出しては腹の皮がよじれるくらい皆で大笑いをしました。自分はあまりにも可笑しくて涙まで出る始末に。日頃から毎日これくいらい笑っていれば健康に良いのでしょうが、現実は厳しく。それでも先日は大笑いして同窓生から元気をもらう夜になりました。
