血圧
- 2024年01月23日
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今週は気温が下がる日が続きそうです。寒さで全身の血管が収縮するため、血圧が上がりやすくなります。
血圧が高くても自覚症状がほとんどないので上がっていても気づきにくいです。健診などで血圧が高いと指摘されたことがある方は、血圧を測定してみましょう。自宅で135/85mmHgを超える場合は、しばらく記録をつけてみてください。
また飲酒は一時的に血圧を低下させますが、飲み過ぎると朝の血圧が高くなりやすいので、飲み過ぎにはご注意ください。
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