中性脂肪に注意
- 2014年03月26日
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こんにちは。保健師の山口です。
3月は送別会シーズンでお酒を飲む機会が増えてくると思います。お酒といえばγＧＴＰの値ですが・・・中性脂肪も注意して下さい。
中性脂肪が高くなるとどうなるのか。
血栓（血の塊）が出来やすくなります。血液がドロドロになるわけです。
中性脂肪が高くなる原因は２つあります。
1.飲酒
食事内容やアルコールの影響を受けやすい数値です。人によっては、健診前日に飲酒をすると、非常に高い数値が出ることがあります。
2.甘いお菓子、果物の摂りすぎ
砂糖の入った飲み物やお菓子、果物をたくさん食べていることが原因です。果物も！と思うかもしれませんが果物は果糖という成分が含まれています。
砂糖や果糖は、中性脂肪に変わりやすいのです。
また前日に食べた食事内容（脂っこい食事）や時間に左右されやすいので、検査を受ける前日は焼き肉、飲み会等は行かない方がよいでしょう。
