歯ぎしり
- 2018年09月21日
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こんにちは、保健師の倉です。
先日歯医者さんに行ったら、
歯ぎしりを指摘されました。
無自覚だったのですが
なぜ分かるのか聞いたら
「骨隆起」があると言われました。
恥ずかしながら骨隆起というワードを知らず。
(学生の頃に習ったはずですが全く記憶になし)
半信半疑で、他の人と見比べて愕然…。
私の歯茎の下にあるでっぱりが…ない…。
私の骨はいつの間に…いや何年かけて成長を…。
さらに歯科医師からは
「将来入れ歯がはまりにくいかもしれませんね」と。
銀歯だらけの私の歯。
入れ歯が入らないと困ります。
アドバイスを乞うたところ
・ストレスを貯めないこと
・パソコン作業に集中しすぎないこと
(無意識に歯を食い縛っている可能性あり) とのこと。
なかなか改善が難しいですが
これ以上口が狭くならないように気をつけます(泣)
皆さんもぜひ「骨隆起」とネット検索して
ご自身の口の中と見比べてみてください!