服部産業医事務所の活動

夜寝る前のパソコン

メンタルヘルス疾患で長期休業し復職を希望されている方と面談をしましたが、まだ不眠が週に2~3日あるとのことでしたので、復職は延期することにしました。日常生活の記録を見ますと、家でパソコンを長い時間されていましたが、昼だけでなく夜寝る前もパソコンをされているようでしたので、寝る前のパソコンは入眠を妨げる可能性があることを説明しました。今後日中は積極的に運動も行い、復職に向けて生活リズムを整えるよう指示しました。

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