耳のかゆみ
- 2025年09月02日
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こんにちは、保健師の宮本です。音楽を聴くとき、移動中や運動時、そしてオンライン会議など、イヤフォンは今や生活に欠かせない存在ですが、 長時間の使用が耳のトラブルにつながることをご存知ですか。
その代表的なもののひとつが 外耳道真菌症（耳にカビが生える病気） です。
外耳道真菌症とは耳の中（外耳道）にカビが繁殖して炎症を起こす病気です。
主な症状は耳のかゆみ、耳が詰まった感じ、耳垢が増える、聞こえにくさ。
進行すると痛みや耳だれが出ることもあります。
治療は耳鼻科でカビを除去し、点耳薬などで治療します。
イヤフォンが原因になりやすい理由としては、
・耳をふさぐことで湿度が上がり、カビが繁殖しやすい環境になる。
・清潔を保ちにくい
イヤフォンには皮脂や汗、ほこりが付着。菌の温床になることも。
・長時間の密閉
耳の通気性が悪くなり、耳の自浄作用が落ちてしまいます。
・不適切な耳掃除
綿棒で耳を強くこすると、皮膚を傷つけてカビが入り込みやすくなります。
予防としては1時間に一度はイヤフォンを外して「耳を休ませる」ことや、使用後のイヤフォンは柔らかい布やアルコールで清潔にすること、
汗をかいた後はイヤフォンをすぐにつけない、
入浴後や運動後は耳の中をしっかり乾燥させる、耳のかゆみや違和感が数日続いたら 耳鼻科を早めに受診することです。
耳はとてもデリケートな器官です。
「かゆい」「聞こえにくい」といった小さなサインを見逃さず、まずはイヤフォンの使い方を見直してみましょう。
