メンタルヘルス不調者にとって休日明けは良くない?
- 2015年10月15日
- メンタルヘルス
メンタルヘルス不調の方がゴールデンウィークやシルバーウィーク、あるいは3連休などでいつもより長期に休んだ後に調子を崩してしまうケースが結構あります。仕事から離れストレスから解放され調子が良くなるのではないかと考えがちですが、メンタルヘルス不調の方に長期の休みは必ずしも良い方に作用するとは限らないようです。生活リズムが狂ったり、休み中に余計なことを考えてしまったりすることもその一因と思われます。ちなみに小中学生の自殺は夏休みが終わり2学期が始まる頃に増加する傾向があるようですが、産業医としてもメンタルヘルス不調者の休み明けには充分に注意する必要がありそうです。