不規則な１週間
- 2016年09月23日
- 健康管理（倉）
おはようございます、保健師の倉です。
今週は連休明けから始まり、間に休日と不規則な１週間でした。
ペースがつかめず、１週間が過ぎ、心身ともに気だるさが・・。
休みの日にダラダラしちゃうと、
仕事の日がきついですね・・。
「５月病」ならぬ「９月病」という言葉もありますので、
今週末は、
朝の日の光を十分に浴び、
暑さで消耗した体力を「食」でメンテナンスし、
秋物のお洋服の準備に、軽く体を動かして、過ごすのはいかがでしょうか。
私も今週末は、しっかり外に出て楽しみたいと思います！
