健診結果 その後
- 2017年06月15日
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事務の武田です。
先週この場をお借りして
「適度な運動や食生活の見直しを頑張ろうと思う」
と書きました。
その後、どうなったかと申しますと、
つい無意識にエレベーターに乗ってしまうものの、
階段もぼちぼち使うようになりました。
弊社は3階にあるので、階段を使っても
かろうじて息が上がらずに済んでいますが、
これが4階以上であったなら、出勤後、
しばらく口をきけずゼイゼイ言っているがします。
そんな私を倉保健師が「痛そうに」笑って見ている予感がします。
同世代の宮本保健師は同情してくれそうな気がします。
（このように若いというだけですぐに倉保健師にからむのは
私の悪い癖だなと最近反省しています）
同世代ということで宮本保健師をあげましたが、
彼女たちの1日の歩数は1万歩を超えていることが多いので
私とは比較になりません。
放っておけば年齢と共に体力は下降していくでしょうから、
上昇せずとも現状維持できるよう、
1万歩は無理でも、「千里の道も一歩から」の心意気で
頑張ろうと思います。
