花粉症
- 2021年02月26日
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こんにちは、保健師の倉です。
花粉症のシーズンになりましたね。
晴れているのに
洗濯物を外に干せないのが辛いです。
セルフケアとしては
花粉の曝露を防ぐことが第一です。
マスクに加えて眼鏡や帽子などで
目元口元を保護しましょう。
帰ったら手洗い、うがい、洗顔。
カップ式の洗眼薬は推奨されていません。
防腐剤フリーの人工涙液型点眼剤で
目を洗い流すように点眼しましょう。
なかなか難しいかもしれませんが
花粉飛散予測を確認しながら
飛散の多い日の外出を避けられればいいですね。
屋内の換気は開けっ放しでなく
レースカーテンを使用し
時間を決めて短時間で。
新型コロナウイルス感染症対策を
兼ねながらの花粉症対策は大変ですが
花粉の飛散が終わるまで
頑張って乗り越えましょう！
