服部産業医事務所の活動

寒暖差による体調不良

日中は暑く朝晩冷え込む日が続いています。
大きな気温差で自律神経が過剰に働き、
頭痛やめまい、だるさ、不眠、消化器症状などの
体調不良が表れることがあります。
急な寒さへの対策として
積極的に身体を温める行動をとりましょう。
ありきたりな方法ですが
ストレッチや散歩などの運動、
浴槽に浸かっての入浴、
適度な睡眠と朝の日光浴などが有効です。
個人的にはこの時期から
寝る前の湯たんぽや
首肩まわりのウォーマーも必須です。
身体が寒さに適応できるよう
補助してあげましょう。
産業医に関するご契約・ご相談は、メールまたはお電話にてお気軽に新規契約をご検討の方下さい。服部産業医ＳＯＳコールTEL：093-742-2204 受付時間 9：00～18：00　≫新規契約をご検討の方フォームはこちら　メールは、日・祝日を除き、24時間以内にご返信致します。
お問い合わせフォーム
TEL:093-742-2204 受付時間：9:00～18:00
電話をかける