ちょっとした時間の大切さ
- 2022年04月06日
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4月に入り、異動など自分を取り巻く環境が大きく変化し、慣れるまで落ち着かず、気持ちがざわざわしている方もいらっしゃるかと思います。
こころに余裕がなくなってくると、一つのことをいつまでも悪い方向に考えたり、なんとなく漠然と不安になることがあります。
このような時には自分と向き合う時間をあえて作ることが必要で、といっても特別なことではなく、通りがかりの花を見てきれいと感じたり、だんだん暖かくなってきたなと気候の変化をあえて感じてみるとか、ただただ景色をみてぼーっとするなど、何にもとらわれない時間を作ることが大切だそうです。
この何にもとらわれていない時こそ、無意識に脳の整理の時間ができている時とのこと。
なんとなくバタバタ、ざわざわしているこの時にこそ、ちょっとだけ時間を作ってみませんか。
