笑顔の効果
- 2023年09月12日
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昔に比べて減ってきていると感じる今日この頃‥‥ではないでしょうか。
笑うことには、リラックス効果や病気を防いでくれることもあるそうです。
笑うことで脳内に「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」といったホルモンが分泌され、ストレスが解消しプラス思考になることが分かっています。
笑顔でいることも免疫力を大いにアップさせます。
口角を上げるだけでも脳は「楽しいのか」と感じ、上記ホルモンが分泌されることもあるそうです。
気持ちが乗らないときこそ、マスクの中やトイレに入った時など、こっそり口角を上げてみましょう。
