睡眠
- 2024年03月19日
- 未分類
3月15日は「世界睡眠デー」でした。
睡眠についてに悩んでいる人は多く、睡眠がしっかりとれないことで生活の質が落ちたり、労働者の生産性の減少にもつながると言われています。
厚生労働省のスマート・ライフ・プロジェクトが、「寝ても疲れがとれないなら要チェック！ あなたの睡眠の質は大丈夫ですか？」
のコンテンツを出しました。
睡眠の悩みを解消する方法や、ぐっすり眠ってすっきり目覚めるためのコツなどが掲載されいます。ご参照ください。
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